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性生活还能带来哪些好处?

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发表于 2022-5-31 22:12:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
性生活是成年男女并不可缺少的生活环节,优质的性生活能够让男女双方身心得到放松,也能够促进双方的感情。如果能够在恰当的时间进行性生活,那么带来的好处则会更多,无论是情绪和身体都会得到明显的转变。

我们知道人类是由于男女共同组成的,男女之间最亲密的行为最过于性生活。夫妻之间的性生活是一门学问,健康和谐的性生活能让夫妻双方的身体变得更加健康,能给双方带来很多的好处

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性生活还能带来哪些好处?

1、改善睡眠质量

性生活时夫妻双方共同达到性高潮,从性爱中获得愉悦,那么短短时间内就能快速入睡,提高睡眠质量。

2、缓解头痛

研究表明,不少丛集性头痛以及偏头痛患者性生活时疼痛症状减轻,止痛效果良好。另外,达到性高潮时可分散注意力,缓解痛经症状。

3、提高免疫力

唾液中IgA抗体能对抗感染,和谐性生活能增加此抗体数量,改善免疫功能,帮助减轻压力,促进免疫系统健康,减少患病次数。

4、增强自信心

能酣畅淋漓享受性生活的人群,自信心以及自主感更强,而且也能提高自尊心。

5、改善记忆力

试验表明:老年人有规律的性生活,在认知测试方面表现良好,因为亲密关系能帮助提高记忆力。

6、降低患前列腺癌风险

研究表明,射精频率比较高的男性不易患上前列腺癌。跟一个月射精4~7次的男性相比,一个月射精大于21次的男性患前列腺癌的风险更低。

7、延长寿命

只要无高危性行为,规律性生活能延长寿命,特别是达到性高潮次数较多者,整体健康状况良好。

1、保护男性心脏。有数据表明,男性每周过三次性生活的话,可以降低患心脏病的几率,而且有规律的性生活能够降低男性患中风等心脑血管疾病的几率。

2、有效减肥。进行30分钟左右的性生活,可以燃烧200卡路里,可以轻轻松松的减肥,因为性生活是一种体力劳动,有规律的性生活可以保持苗条而诱人的好身材。

3、有助睡眠。在性生活过程当中的爱抚和性爱,都能够起到促进睡眠的作用,可以释放睡眠的内啡肽,在性爱过后就能够迅速进入到甜蜜的梦乡。

4、防漏尿。性生活可以起到增强骨盆肌肉的作用,能够更好地控制排尿,可以有效的预防尿失禁等疾病。

5、缓解疼痛。性生活能够带来快乐和刺激感,是没有任何痛苦的,在性高潮之后,脑垂体会分泌内啡肽,能够减轻身体疼痛的症状,而且可以减轻关节痛和月经疼痛的症状。

6、月经规律。有研究发现,每周保持两次性生活的女性月经周期是相当规律的。

7、放松。有妇科专家表示,性生活可以抑制焦躁的情绪,因为情侣之间轻柔的爱抚可以缓解身心压力,可以让全身的肌肉细胞都得到放松。

8、缓解压力。遇到心烦的事情,与其大喊大叫的吵闹,还不如通过性爱来释放心理压力,这样可以摆脱心理压力带来的烦恼。

9、用则进,不用则退。有婚姻专家表示,性能力其实也是一种技术,性爱次数越多就越能激发更多的性爱激素,那么就能够起到增强性欲和性能力的作用。

10、发泄。温馨浪漫的床是释放暴力的好地方,性生活和谐美满的夫妻,很少会出现极度压抑的暴力情绪。

11、增强信心。有性爱专家表示,如果一个人在床上的表现比较好,不仅可以让自己的性伴侣带来快乐,而且能够增强自己的自信和力量。

12、预防癌症。男性的射精越多,那么患前列腺癌的几率就会越小。

13、感受幸福。有一项研究表明,与金钱相比,心雅更能够让人感觉到幸福,性生活规律的夫妻是很有幸福感的。

14、延缓衰老。和谐幸福的性生活,可以起到延缓衰老的作用,能够让人永葆年轻。

15、保健牙齿。精液中含有锌和钙等微量元素,可以起到保护牙齿的作用,能够让牙齿变得更加亮白而坚固。

温馨提示

虽然性生活对健康有益处,但也要有个度,不能太频繁。同时应注意性爱卫生,性生活前后男性和女性应清洗性器官,性生活后女性及时排尿,能冲刷尿道,预防尿道感染。另外,性生活时必须戴上安全套,不仅仅避孕,而且防止性器官直接接触,预防性传播疾病。无论是男性还是女性都要讲究性道德,不能有多个性伴侣,做到洁身自爱。除此之外,发生高危性行为后应及早去医院服用阻断药物,把艾滋病病毒感染风险降到最低。本文由成都夜网转载整理分享!
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