|
|
性生活是成年男女并不可缺少的生活环节，优质的性生活能够让男女双方身心得到放松，也能够促进双方的感情。如果能够在恰当的时间进行性生活，那么带来的好处则会更多，无论是情绪和身体都会得到明显的转变。
我们知道人类是由于男女共同组成的，男女之间最亲密的行为最过于性生活。夫妻之间的性生活是一门学问，健康和谐的性生活能让夫妻双方的身体变得更加健康，能给双方带来很多的好处
成都夜网
性生活还能带来哪些好处？
1、改善睡眠质量
性生活时夫妻双方共同达到性高潮，从性爱中获得愉悦，那么短短时间内就能快速入睡，提高睡眠质量。
2、缓解头痛
研究表明，不少丛集性头痛以及偏头痛患者性生活时疼痛症状减轻，止痛效果良好。另外，达到性高潮时可分散注意力，缓解痛经症状。
3、提高免疫力
唾液中IgA抗体能对抗感染，和谐性生活能增加此抗体数量，改善免疫功能，帮助减轻压力，促进免疫系统健康，减少患病次数。
4、增强自信心
能酣畅淋漓享受性生活的人群，自信心以及自主感更强，而且也能提高自尊心。
5、改善记忆力
试验表明：老年人有规律的性生活，在认知测试方面表现良好，因为亲密关系能帮助提高记忆力。
6、降低患前列腺癌风险
研究表明，射精频率比较高的男性不易患上前列腺癌。跟一个月射精4~7次的男性相比，一个月射精大于21次的男性患前列腺癌的风险更低。
7、延长寿命
只要无高危性行为，规律性生活能延长寿命，特别是达到性高潮次数较多者，整体健康状况良好。
1、保护男性心脏。有数据表明，男性每周过三次性生活的话，可以降低患心脏病的几率，而且有规律的性生活能够降低男性患中风等心脑血管疾病的几率。
2、有效减肥。进行30分钟左右的性生活，可以燃烧200卡路里，可以轻轻松松的减肥，因为性生活是一种体力劳动，有规律的性生活可以保持苗条而诱人的好身材。
3、有助睡眠。在性生活过程当中的爱抚和性爱，都能够起到促进睡眠的作用，可以释放睡眠的内啡肽，在性爱过后就能够迅速进入到甜蜜的梦乡。
4、防漏尿。性生活可以起到增强骨盆肌肉的作用，能够更好地控制排尿，可以有效的预防尿失禁等疾病。
5、缓解疼痛。性生活能够带来快乐和刺激感，是没有任何痛苦的，在性高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，能够减轻身体疼痛的症状，而且可以减轻关节痛和月经疼痛的症状。
6、月经规律。有研究发现，每周保持两次性生活的女性月经周期是相当规律的。
7、放松。有妇科专家表示，性生活可以抑制焦躁的情绪，因为情侣之间轻柔的爱抚可以缓解身心压力，可以让全身的肌肉细胞都得到放松。
8、缓解压力。遇到心烦的事情，与其大喊大叫的吵闹，还不如通过性爱来释放心理压力，这样可以摆脱心理压力带来的烦恼。
9、用则进，不用则退。有婚姻专家表示，性能力其实也是一种技术，性爱次数越多就越能激发更多的性爱激素，那么就能够起到增强性欲和性能力的作用。
10、发泄。温馨浪漫的床是释放暴力的好地方，性生活和谐美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心。有性爱专家表示，如果一个人在床上的表现比较好，不仅可以让自己的性伴侣带来快乐，而且能够增强自己的自信和力量。
12、预防癌症。男性的射精越多，那么患前列腺癌的几率就会越小。
13、感受幸福。有一项研究表明，与金钱相比，心雅更能够让人感觉到幸福，性生活规律的夫妻是很有幸福感的。
14、延缓衰老。和谐幸福的性生活，可以起到延缓衰老的作用，能够让人永葆年轻。
15、保健牙齿。精液中含有锌和钙等微量元素，可以起到保护牙齿的作用，能够让牙齿变得更加亮白而坚固。
温馨提示
虽然性生活对健康有益处，但也要有个度，不能太频繁。同时应注意性爱卫生，性生活前后男性和女性应清洗性器官，性生活后女性及时排尿，能冲刷尿道，预防尿道感染。另外，性生活时必须戴上安全套，不仅仅避孕，而且防止性器官直接接触，预防性传播疾病。无论是男性还是女性都要讲究性道德，不能有多个性伴侣，做到洁身自爱。除此之外，发生高危性行为后应及早去医院服用阻断药物，把艾滋病病毒感染风险降到最低。本文由成都夜网转载整理分享！
|
|
发表于 2022-5-31 22:12:28
