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性生活是神圣又美好的事，也是每对夫妻必不可少的生活调味剂。不过性生活时难免会出现尴尬，相当一部分男性性生活时大汗淋漓，常被误认为是肾虚，甚至因为此而自卑。性生活时大汗淋漓是怎么回事，不妨来具体看一看。
小两口翻云覆雨缠绵激情过后，男人往往疲惫不堪，而且大汗淋漓。出汗本身是一种调节体温、散热的方式，如劳动、运动、情绪激动、紧张之后，出汗都是很正常的。但在性活动中汗量过大，就要分是生理性还是病理性的原因了。那么为什么有的男人在房事中会满头大汗？是不是虚弱的表现？性爱易出汗应注意什么？
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房事时大汗淋漓，古籍曾认为是七损之一，但应具体分析。如在炎夏或室温过高，或平时也好出汗，这一般是正常的。若排除上述情况，且伴格外的疲倦、头晕、精神不振等，则应自己先查找原因：先看性生活是否过频，或过度兴奋、操作过猛、持续时间过长，或在疲惫的状态下行房。如果不是以上因素，则应该到医院检查。
夫妻在房事过程中出汗是一种常见现象。性爱本身是一种运动，出汗在所难免。性爱可以大量燃烧体内的卡路里，另外，由于性观念所致，性爱时一般男士更加主动，运动量更大。
中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科郭正辉(专家预约)主任医师此前在接受家庭医生在线采访时表示，按照性反应的生理规律，房事时由于交感神经和植物神经兴奋，因此必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压 升高等，汗腺系统也同样有反应。但这种亢奋现象的强弱与人的体质没有必然关系。一般来说，当房事时人处于高度性紧张和兴奋状态，此时卧室太温暖，则会诱发出汗反应。
1、生理性因素
性生活过程中本身属于有氧运动，全身各个组织和器官参与其中，血压水平随之升高，掌控汗液排泄的交感神经异常兴奋。若性生活时周围环境温度高，那么体温调节中枢也参与其中，通过排汗的方式来调节体温，维持内环境平衡以及稳定。所以性生活过程中出汗是正常现象，无需过度担忧。可以适当的调整房间内温度，温度降低到18~23℃左右；合理补充水分，控制性生活力度。
2、病理性因素
若性生活过程中大汗淋漓，同时伴有心慌、心悸、胸闷和其他不适等，这是病理性因素。性爱过程中大汗淋漓，此类男性身体虚弱，平时运动时也易出汗，这说明神经功能失调，不能更好的调节生理状态平衡以及协调。这种情况下应多参加体育锻炼，保持适度运动来改善体质。若通过生活干预3~6个月仍然没有效果，那么还需进一步就医检查，排查器质性疾病。
3、心理性因素
性生活时过度激动、担忧和恐惧以及紧张等易出汗。特别是患有性功能障碍的男性，害怕性生活时无法满足性伴侣，从而使得精神高度紧张，性爱过程中易大汗淋漓。此类男性应积极调整情绪，多培养兴趣爱好，如画画、钓鱼或养花草等，有利于转移注意力，缓解压力；多跟性伴侣沟通和分享，及时排除心中的郁闷和负面情绪，某些情况下还需寻求专业心理医生疏导，提高自信心。
如果经常出大汗，就要考虑有无下列情况：一是体质问题，如体弱带病、营养不良，稍事动作就会大汗淋漓，这是因为神经功能失调所造成。二是心理问题，特别是那些有性功能障碍的人，如阳痿、早泄者。他们每当性交时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，或惟恐射精过早。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，必然导致出汗。
所以，男人在性爱中出汗，也要分清自己出汗的原因，若是性功能障碍所引起的，一定要及时就医，进行查看，勿因此而延误病情。
温馨提示
中医认为，性生活时大汗淋漓有可能是气虚、阴虚和阳虚。气虚的特征是稍微一动就出汗，同时伴有伤风感冒、胸闷气短和乏力，此时可以在医生指导下选择党参和黄芪泡水来补气；阴虚的特征是盗汗、潮热和易出汗，同时伴有梦遗、口干舌燥和腰膝酸软、五心发热等，此时可以喝枸杞茶来补肾滋阴；阴虚型的特征是畏寒怕冷，偏爱于热饮，这类人应多吃温性食物如大枣、羊肉、桂圆和狗肉等来改善体质。本文由成都夜网转载整理分享！
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发表于 2022-4-19 12:33:33
