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养成哪些好习惯有益于性生活的健康?

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发表于 2020-12-31 15:09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
性爱是夫妻俩的事,这是私密的事。所以,在性的前奏中,夫妻可以设计一个代码,这样可以解决浪费来猜测对方的感情问题。比如可以通过挤眉弄眼、或者只是握手、关键是要把自己的意愿迅速和直接地传达给对方得知。其实,夫妻专属的性暗号,也是体验性爱快感的关键。一般来说,当一个女人要求性爱时,男人是很少拒绝的,这个想法使他也欣喜若狂。

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除了运动想要提高性生活质量还要注意什么?

1、前戏要做主

有些男性性生活时会直奔主题,却不知女性是感性动物,性生活前戏做足可以使女性更加投入其中。

2、避免过于激烈

在性生活的过程中如果过于激烈,会因为不小心而使器官受伤,反而影响性生活质量。

1、睡觉前戒掉电子产品

随着电子产品的普及,大部分人群晚上睡觉前会刷微博或者看小视频等,虽然让我们的生活丰富多彩,但是让夫妻之间的感情越来越疏远。另外性生活前不能吃得过饱,吃的太饱的话就会感觉到困倦,饱腹状态下削弱了性欲,尽量是吃完饭两个小时之后再考虑性生活。

2、不妨尝试裸体拥抱

若是没有性欲的话,夫妻双方可以裸体相拥而睡,这样会让肌肤相互接触,而且能更好的燃烧激情。另外要保证有高质量的睡眠,只有充足的睡眠才能让大脑得到休息。如果晚上过于疲惫的话,可以醒来之后再性生活,能获取不同的感受,成年人每天至少要保证有8个小时的睡眠时间。

3、多使用感官来进行刺激

性生活时可以通过视觉的方式来刺激另一半的性欲,比如穿上性感的内衣。另外也可以通过听觉嗅觉或者触觉的方式来刺激,让性伴侣感受到全方位的感官刺激。随着婚龄的延长,夫妻性生活会变得越来越平淡,这样会感觉到枯燥乏味,不妨尝试着新鲜的生活,挑战新的性爱姿势,更换新生活的场景。

4、多沟通和理解

男女性的生理结构不同,达到性高潮也不能同步。而且性生活的节奏也并不是很合拍,因为每个人都有自己的需求,若一方不想要性生活时不能强迫,多沟通和理解,不能贪图一时的快感而影响夫妻之间的感情。

5、要保证有充足的水分

性生活时相当于做了一次剧烈运动,势必会消耗体内的水分以及能量,所以性生活前应该喝一杯温开水,防止因为口干舌燥、口渴而缩短性生活的时间,打破其美好。性生活后及时喝一杯温开水能补充所需要的水分,让体力得到恢复。

总之,性爱在夫妻的生活中起着非常重要的作用。性生活对于夫妻关系有不可替代的影响。只要善于运用一些性爱的技巧,这样可以令夫妻生活更加和谐,夫妻都应该学会营造更浪漫的氛围。
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